Forza Gym - ✓TÉCNICA CURL DE BÍCEPS✓ Los codos deben permanecer en el mismo lugar. No debes desplazarlos hacia adelante❌, ya que le quitas trabajo al bíceps y se lo sumas al
EL TRABAJO DE COMPONENTE EXCÉNTRICO Parte I: Definición, características y respuesta al ejercicio - The Pulse Program
Andres cardona barber - #entrena#entrenaconconciencia Importante tener en cuenta el tiempo de la fase excéntrica y concéntrica, para el adecuado estímulo de las fibras musculares, tipo 1 y tipo 2 Entrena,pero no